Schlechtes Karma? Schlechte Einstellung!

Meine Lieben, wenn ihr regelmäßig hier vorbeischaut, dann habt ihr ja quasi “erste Reihe fußfrei” miterlebt, was ICH die letzten Monate miterlebt habe. Für alle Neueinsteiger – erstmal herzlich Willkommen in meiner kleinen Welt und eine kurze Einleitung – seit letztem Sommer bin ich nun insgesamt achtmal am OP Tisch gelegen, habe unzählige Rückschläge einstecken müssen, Fehldiagnosen, aufgeplatzte OP-Nähte, usw. Da ich finde, dass man nicht immer nur die superduper positiven Zeiten teilen sollte, sondern genauso auch die anderen Momente eines Lebens, weil so nunmal das reale Leben ist, habe ich hier immer hautnah und brühwarm alles erzählt. Nicht zuletzt, weil ich, wenn ich einmal einfach nicht “reden” konnte, immer wieder Nachfragen bekommen habe, wie es mir inzwischen geht.

All die lieben Nachrichten hatten immer den selben Unterton – wie bewundernswert ich mit all dem umgehe, wie stark ich doch sei und nicht selten auch die Frage, wie ich das anstelle. Ich meine mich zu erinnern, dass ich schonmal erwähnt habe, dass ich speziell zu Beginn überhaupt nicht gut mit allem umgegangen bin, von mir selbst eigentlich ziemlich enttäuscht war, ABER eines ist fix, ich hab die letzten Monate unglaublich viel gelernt. Ich weiß, was ich in Zukunft anders machen werde, wie ich selbst in so einer Situation an mir arbeiten muss und ich könnte mir vorstellen, dass das vielleicht ganz hilfreiche Tipps auch für euch wären.

Ich bin kein Experte, bin kein Psychologe, bin kein Arzt (zum Glück), aber ich habe so viele Erfahrungen angesammelt, da ich schonmal eine krankheitsbedingt schwere Zeit habe durchmachen müssen und meine persönlichen Gedanken gebe ich gerne an euch weiter. Viele sind vielleicht auch in anderen Situationen im Leben anwendbar. Also ihr Lieben, ich hoffe, dass ich dem einen oder anderen damit vielleicht weiterhelfen kann, lasst mich das dann doch gerne wissen.

DER ZEITFAKTOR

Angefangen hat meine ganze Geschichte vor ziemlich genau einem Jahr und was ich dabei NIEMALS gedacht hätte, dass auch 12 Monate später noch lange nicht alles überstanden ist und genau hier kommt der Punkt. Hätte mir letzten Juni jemand gesagt, was alles auf mich zukommen wird, ich hätte ziemlich sicher Roadrunner gespielt und eine Staubwolke hinterlassen. Fakt ist aber, wir können vor unserem Körper nicht davonlaufen. Von Anfang an habe ich mir selber einen unglaublichen Druck gemacht. Ich wollte alles so schnell wie möglich hinter mich bekommen. Ich werde nie krank, bekomme niemals einen Schnupfen – ich wollte mich einfach nicht damit abfinden, dass ich nun einige Zeit außer Gefecht gesetzt bin. Deshalb ist es mir gerade das erste halbe Jahr extrem schlecht gegangen. Ich habe geschrien, geheult, war vollkommen verzweifelt und wusste teilweise nicht, wie ich am nächsten Tag aufstehen soll. Dazu muss und will ich aber betonen: ich war NIE lebensgefährlich krank, aber andauernde starke Schmerzen über Monate hinweg und vor allem immer wieder vertröstet werden und sich eigentlich im Stich gelassen fühlen von den Ärzten, das hat ganz arg an mir gezerrt.

Seit Anfang diesen Jahres mache ich mir keinen Stress mehr. Nach der nun wieder missglückten OP habe ich selber sogar auf mindestens ein halbes Jahr Pause bestanden. Vor einigen Monaten noch habe ich immer auf den frühest möglichen OP Termin gedrängt – das macht keinen Sinn. Man KANN NICHT unter Druck gesund werden. Ich weiß, der Job oder die Kinder, was auch immer, lassen es oft nicht zu, wir denken, wir sind unabkömmlich. Das stimmt vielleicht auch, aber noch wichtiger ist es, dass wir uns nicht dauerhaft schädigen, das hilft niemandem. Gebt euch alle Zeit der Welt, um gesund zu werden. Ich habe in meiner Situation hier vielleicht einige falsche Entscheidungen getroffen. In Zukunft werde ich meinem Körper die Zeit geben, sich zu erholen, gesund zu werden – ohne Zeitdruck!

NEHMT DEN STEINIGEN WEG

Genau genommen geht der erste Punkt direkt in den zweiten über. Es ist absolut unsinnig sich über “wäre-sollte-hätte ich doch nur” Gedanken zu machen, ABER weil ich so schnell wie möglich gesund werden wollte, weil ich auf keinem Fall eine (!) Nacht im Krankenhaus verbringen wollte, habe ich mich bei meinem allerersten Arzttermin für einen ambulanten Eingriff entschieden und gegen eine Operation. Vielleicht wäre bei diesem Termin das eigentliche Problem gleich erkannt worden und all meine Folgeerkrankungen nie passiert. Kann ich nicht wissen, werde ich nie wissen. Im nachhinein ist es fast komisch, was für ein Theater ich wegen einer einzigen Nacht im Krankenhaus gemacht habe. Wie gesagt, ich kann nicht wissen, ob es etwas geändert hätte, aber in Zukunft werde ich immer den vielleicht unangenehmeren Weg gehen, wer weiß….

GLAUBT NICHT ALLES

Wenn ich etwas gelernt habe durch diese ganze Geschichte, dann, dass Ärzte oft vielleicht denken, sie sind Götter in weiß, aber es sind auch nur Menschen, die in der Schule vielleicht der schlechteste und faulste Schüler waren, sich irgendwie durch ein Studium geschummelt haben und nun deine Krankheiten behandeln. Damit meine ich auf KEINEM FALL, dass jeder Arzt schlecht ist, ABER es ist auch nicht jeder gut, nur weil er einen Doktortitel hat. Tatsache ist, dass ich 6 Wochen lang (!), nach meinen ersten zwei Eingriffen, ständig beim Arzt war. Wie es im Krankenhaus üblich ist, natürlich jedesmal bei einem anderen. Ich hatte unglaubliche Schmerzen, ich habe gefühlt, dass etwas nicht stimmt, bin aber immer wieder nach Hause geschickt worden, teilweise schon als hysterisch abgestempelt, mit den Worten “ich mache das seit 20 Jahren, ich weiß, wovon ich rede”. Tja, wenn man etwas 20 Jahre lang falsch macht, wird es deshalb auch nicht richtiger.

Hätte ich nicht von mir aus eine zweite Meinung eingeholt, wüsste ich vielleicht noch immer nicht, was eigentlich mit mir los ist. Diese private Ärztin hat genau fünf Minuten gebraucht, um das Problem zu erkennen, was im Grazer Krankenaus 10 verschiedene Ärzte nicht geschafft haben, weil man gerade in Krankenhäusern oft wirklich nur eine Nummer bzw. ein Geldposten ist – und auch so behandelt wird. Deshalb holt euch bitte IMMER mindestens eine zweite, wenn nicht sogar dritte, Meinung ein. Ich kann euch zwar jetzt schon versprechen – 3 Ärzte = 5 Meinungen, aber hört auf euer Bauchgefühl. Ihr kennt euren Körper am besten, ihr fühlt, wenn etwas nicht stimmt, lasst euch nicht von vermeintlichen “Göttern in weiß” etwas Anderes einreden.

THINK PINK

Wie bereits erwähnt, war ich zu Beginn meiner Geschichte nicht wirklich stolz auf mich, wie ich mit allem umgegangen bin. Normalerweise bin ich überhaupt kein Schwarzseher und versuche, immer gelassen mit allem umzugehen, aber irgendwie habe ich das diesmal anfangs nicht geschafft. Ich habe gefühlt ununterbrochen geweint, war in einem ziemlich tiefen Loch, nach jedem Rückschlag habe ich gedacht, man kann mich jetzt einweisen und dann, ganz plötzlich, nach einem halben Jahr, hat sich ein Schalter in meinem Kopf umgelegt. Vielleicht hat es mit dem ersten Punkt zu tun, ich habe mir keinen Zeitdruck mehr gemacht. Irgendwie konnte ich endlich in meinen Kopf bekommen, dass es keinen Sinn hat, an etwas zu verzweifeln, das ich nunmal nicht ändern kann. Ich werde nicht plötzlich gesund werden, nur weil ich extra viele Tränen vergieße, ganz im Gegenteil.

Jeder Tag, an dem ich es schaffe, etwas weniger über all das nachzudenken, ist ein guter Tag. Am meisten Probleme hatte ich damit, dass ich mir ständig selber gesagt habe, ich will wieder “normal” sein, so wie alle anderen. Aber ganz ehrlich, was ist schon normal. Ich kann an jemandem vorbeilaufen, mir denken, ich will genauso schwerelos und gesund sein, aber kann ich das denn wissen. Mir könnte kein Mensch ansehen, was mit mir seit Monaten los ist. Es ist, wie es ist, ich bin, wie ich bin und ich werde irgendwann auch wieder gesund sein. Aber inzwischen genieße ich mein Leben, versuche, weniger zu denken und versuche, mir jeden Tag zu sagen, dass NICHTS ohne einen Grund passiert, schön langsam komme ich auch immer mehr darauf, was der Grund für all das sein könnte und wenn ihr wollt, kann ich euch das gerne einmal verraten.

EVERYTHING HAPPENS FOR A REASON

…und genau so ist es und diese Einstellung hilft mir IMMER, mit schwierigen Phasen fertig zu werden. Ich möchte hier gar nicht so viele Worte darüber verlieren, weil ich schon einmal einen ganzen Beitrag zu diesem Thema verfasst habe.

Tatsache ist, dass ich ganz fest daran glaube, dass nichts ohne einen bestimmten Grund passiert und wenn man an diesem Glauben festhält, dann weiß man auch, dass irgendwann alles wieder gut wird und dich diese prägenden Erfahrungen an einen ganz bestimmten Punkt haben bringen müssen. Oft wird einem vieles erst Jahre später klar, aber alleine dieser Glaube hilft mir, ALLES zu überstehen.

DR. GOOGLE IST EUER FEIND

Wenn Ärzte etwas hassen, dann ist es Dr. Google. Ich gestehe, ich gehöre auch zu den Menschen, die bei jedem Ziepen gleichmal die Suchmaschine anwerfen und in kürzester Zeit sehe ich mich schon mit Glatze auf der Onkologie liegen. Es ist wirklich schwierig, hier eine Empfehlung auszusprechen. Teilweise haben mir gerade Erfahrungsberichte von anderen sehr geholfen, aber leider stellen meistens nur die ihre Krankheitsgeschichten ins Netz, die Negatives erlebt haben, deshalb weiß ich nicht, ob es wirklich hilfreich ist. Gerade nach den Operationen habe ich bei jeder Unsicherheit gleich Dr. Google konsultiert und war danach verunsicherter als zuvor – um im Endeffekt hat sich alles nach Tagen von selber aufgeklärt. Am besten ist es noch immer, man wartet erstmal ab, wenn sich der Zustand nicht verbessert, kann man ja mal beim Apotheker oder eben beim Arzt des Vertrauens nachfragen. Eines hab ich nämlich auch gelernt im Laufe meines Lebens, die wirklich schlimmen Dinge, die tun meistens gar nicht wirklich weh, deshalb machen regelmäßige Check Ups noch am meisten Sinn, man hat ein beruhigteres Gefühl und NICHTS ist so wichtig wie unsere Gesundheit. Es macht Sinn, dafür Zeit und Geld zu “verschwenden”!

EUER KOPF – DIE BESTE MEDIZIN

Eine gesunde Einstellung macht nicht automatisch einen gesünderen Körper, aber sie hilft ungemein, diesen Zustand zu erreichen. Das erste halbe Jahr habe ich mich so richtig reingesteigert, mich selbst immer als Patient oder “Kranker” gesehen. Wie ich schon erzählt habe, auch immer mit anderen verglichen, wollte auch so “normal und gesund” sein. Mittlerweile gehe ich selbst zu OPs schon relativ gelassen ins Krankenhaus, ich kenne mittlerweile die ganze Station – quasi meine zweite Heimat und versuche das Beste aus all dem zu machen. Mein Kopf spielt endlich wieder mit und das ist der, der mich stark macht und mir Kraft gibt und mir sagt, ich kann alles schaffen, vor allem wieder gesund werden. Deshalb gönnt euch Ruhe, gönnt EUCH etwas, macht euch selbst glücklich, versucht nicht 24/7 über euren Körper nachzudenken, auf jedes Ziepen zu konzentrieren, sondern lebt einfach und genießt jeden Moment!

DENKT SELBER MIT

Wenn ihr in die Situation kommt, dass ein Krankenhausaufenthalt nicht zu vermeiden ist, dann gebt euer Hirn nicht am Empfang ab. Ich kann nicht mehr zählen, wie oft ich Schwestern oder Ärzte an irgendwas erinnern musste. Wenn sie mir ein Frühstück vor die Nase stellen, obwohl ich nüchtern bleiben muss, wenn sie vergessen, irgendeinen Tropf anzuschließen, wenn ein Katheter in meinem Körper vergessen wird und man dreimal darauf hinweisen muss – lauter solche Kleinigkeiten. Das ist überhaupt nichts Schlimmes, Fehler passieren überall, aber man darf auch als Patient sein Hirn einschalten und mitdenken und auch mitentscheiden, man muss nicht alles schlucken und mitmachen, ohne zu wissen, warum überhaupt. Denkt mit, redet mit, fragt nach (auch wenn euch die Ärzte dafür hassen werden), es ist immerhin euer Körper um den es hier geht und ihr bleibt trotzdem noch mündig, auch als Patient.

SAUGT ALLES AUF, WAS EUCH KRAFT GIBT

So seltsam es sich anhört, es hat mir wahnsinnig geholfen, mich mit Menschen und  deren Schicksalen zu beschäftigen, denen es noch schlechter geht als mir. Im Krankenhaus läuft man zwangsläufig offensichtlich Todkranken über den Weg und wie gesagt, die Aussage macht mich nicht stolz, aber mir hat das geholfen. Ich habe mir bewusst gemacht, dass es mir zwar nicht gut geht, aber dass ich zumindest nicht um mein Leben kämpfen muss, es gibt immer jemanden, dem es schlechter geht und diese hätten bestimmt alles getan, um mit mir tauschen zu können. Diese Begegnungen machen wirklich demütig und relativieren so ziemlich alles im Leben. Tja und was mich definitiv durch diese ganze Zeit getragen hat, war Musik. Alleine all die Konzertbesuche im letzten Jahr haben mich immer randvoll gefüllt mit Kraft und Stärke und ganz besonders meine zwei Hymnen: “Steh auf, wenn du am Boden bist” von den Toten Hosen und neu dazugekommen ist Mark Foster mit seinem “Sowieso” – eigentlich zwar überhaupt nicht mein Musikgeschmack, aber er singt mir komplett aus dem Herzen. Sucht euch solche Kraftquellen, sei es Sport, ein Film, ein Mensch, was auch immer, seid einmal egoistisch und nehmt einfach nur, ohne zu geben, das habt ihr euch in so einer Situation verdient!

Meine Lieben, vielleicht könnt ihr mit meinen Erfahrungen irgendwas anfangen, speziell wenn ihr selber einmal in eine entsprechende Situation kommt. Glaubt mir, das kann oft schneller gehen, als man denkt. Niemand beschäftigt sich freiwillig gerne mit solchen Gedanken und Themen, das ist mir bewusst, aber ich bin mir zu hundert Prozent sicher, es gibt NIEMANDEN hier, der nicht selber oder im Familien- und Bekanntenkreis schon in Berührung mit Krankheit oder Krankenhaus gekommen ist. Vielleicht habt ihr auch noch den einen oder anderen Tipp für mich, leider ist meine Geschichte ja noch nicht zu Ende erzählt, aber ich habe zumindest gelernt, wie ich mit all dem umgehe und werde mich an meine eigenen Tipps halten.

Auch wenn vielleicht teilweise ein negativer Ton gegenüber Ärzten und Krankenhäusern herauszulesen war – ich möchte hier nochmal eine Lanze für all die Krankenschwestern und Pfleger und einen Großteil der Ärzte brechen. Gerade das Pflegepersonal hat mir so sehr geholfen, dass jeder noch so lästige Krankenhausaufenthalt nicht ganz so schlimm war, es ist unglaublich, was sie alle leisten, eines weiß ich sicher, ich könnte das nicht. Ihr Lieben, ich wäre so gespannt auf eure Erfahrungen, findet ihr meine Tipps hilfreich? Würde euch interessieren, was ich denke, warum das alles passieren musste? Alles, alles Liebe, love&peace,