Teestunde – Vom Löcher in die Luft starren

Meine Lieben, jetzt ratet einmal, was meine liebste Beschäftigung als Kind und in meinen frühen Teenagerjahren war! Na los, versucht es einfach einmal! Sport? Ach kommt schon, so gut müsstet ihr mich mittlerweile eigentlich kennen. Ich bin wohl das, was man einen Sportmuffel nennt. Nicht Bewegungsmuffel, nein. Ich liebe es, mich zu bewegen, aber das was man klassisch unter Sport versteht, das ist mir irgendwie zu langweilig. Etwas Kreatives? Joa, ist eine gute Idee, gehört auch nach wie vor zu meinem liebsten Zeitvertreib, aber nein, auch das trifft es noch nicht. Ins Kino gehen? Oh ja, ich liebe es, ins Kino zu gehen, habe ich schon immer. Vor allem weil es früher noch nicht so viel wie ein Wochenendtrip gekostet hat, aber auch das war nicht meine liebste Beschäftigung.

Okay, wir können das noch ewig so weitertreiben, allerdings komme ich mir mit der Zeit doch etwas dämlich vor, dass ich mich hier quasi mit mir selbst unterhalte – würde allerdings schon zu meiner Lieblingsbeschäftigung passen und seit neuestem finde ich wieder immer öfter Gefallen daran. Denn ja, natürlich hat die Überschrift schon gespoilert – bereits als Kind und auch später in meinem Leben habe ich nichts lieber getan, als: Löcher in die Luft zu starren. Ja, ja, ich weiß schon, dass ihr mich gerade anschaut, als ob ich kurz vor einem Nervenzusammenbruch stehe, aber es entspricht nun mal den Tatsachen und gerade die letzten Wochen habe ich mir das wieder richtiggehend angewöhnt.

Wenn ihr mich jetzt darauf hinweisen wollt, dass ich erst kürzlich in meinem Monatsrückblick erwähnt habe, dass ich vor lauter Arbeit kaum noch Zeit zum Essen habe, also wie soll ich da Zeit zum Löcher in die Luft starren haben, dann schließt das Eine das Andere nicht aus, denn es gibt nichts Produktiveres und Erfüllenderes, als – Löcher in die Luft zu starren.Wann haben wir (also wir, die Menschheit) eigentlich damit begonnen, sich zu langweilen oder Zeit zu haben, als etwas Schlechtes anzusehen? Warum setzt man Langeweile und Löcher in die Luft starren mit Faulheit in Verbindung – unproduktiv, das bringt einen nicht weiter, also weg damit? Habt ihr es überhaupt schon einmal ausprobiert? Als Kind konnte ich ungelogen stundenlang auf meinem Bett sitzen und aus dem Fenster starren, wobei es dort außer ein paar Baumwipfeln nicht viel zu sehen gegeben hat. Aber ich habe es geliebt. Ich habe dabei selten etwas gedacht, auch keine Musik gehört oder sonst irgendetwas getan, was man noch als “produktiv” hätte durchgehen lassen können. Nein, ich bin einfach nur dagesessen und habe gestarrt. Und glaubt es oder nicht, es gibt kaum etwas, was sich herrlicher und befriedigender anfühlt.

Die letzten Wochen waren extrem fordernd und anstrengend für mich. Wenn du jeden Tag von morgens bis abends Sätze zerpflückst und neu zusammensetzt. Wenn du versuchst, alles, was du an Rechtschreibung und Grammatik vor zwanzig oder dreißig Jahren in der Schule gelernt hast, in wenigen Wochen wieder aufzufrischen. Wenn du die gefühlt jährlich stattfindenden Rechtschreibreformen verfluchst, weil es eigentlich egal ist, was du vor diesen zig Jahren in der Schule gelernt hast, da kaum eine dieser Regeln heute noch Bestand hat, dann brennen in deinem Gehirn irgendwann die Kabel durch.
Wenn du nicht mehr weißt, wie du all deine Aktivitäten unter einen Hut bringen sollst, in der Früh aufstehst und vor einer elendslangen to-do Liste sitzt, dann rate ich dir eins: Setz dich hin und starre in die Luft! Dir fehlt Inspiration, du weißt nicht, wo du mit deinem Aufgabenberg beginnen sollst, du fühlst dich gestresst und überfordert? Setz dich hin und starre in die Luft! Die besten Ideen, egal ob Anfänge für ein Buch, Gedichte, Beitragsideen – sie sind meist genau so entstanden.Wenn ich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fahre, dann wundere ich mich immer wieder über das Bild, das sich mir zeigt. Wenn ich einmal jemanden unter achtzig sehe, der sich nicht während der Straßenbahn- oder Busfahrt durch sein Handy scrollt, Spiele spielt oder YouTube und TikTok Videos anschaut, dann möchte ich demjenigen jedes Mal einen Preis verleihen. Den kann ich sogar richtig hoch dotieren, weil ich ihn sowieso nie überreichen werden muss, denn bisher ist das noch so gut wie nie vorgekommen. Wir sitzen alle in Reih und Glied mit unserem technischen Sklavenhalter in der Hand und tippen dämlich drauflos.

Was könnten wir stattdessen tun?

Genau diese Zeit nutzen und: Löcher in die Luft starren! Oder von mir aus auch aus dem Fenster starren und einfach NICHTS TUN. Kennt heute überhaupt noch irgendjemand das Gefühl von Langeweile? Das Gefühl von unendlich viel Zeit, die nicht vergehen will? Gut, vielleicht haben wir genau die letzten Monate dieses Gefühl wieder ganz neu kennengelernt. Lockdown, olé! Aber gerade deshalb ist es so vielen in dieser Zeit nicht gut gegangen, weil wir alle verlernt haben, dass nichts tun und Langeweile und Löcher in die Luft starren überhaupt nichts Schlimmes ist.

Wir leben in einer Zeit, in der wir uns immer vorwärts bewegen müssen. Stillstand wird gleichgesetzt mit Rückschritt. Also kein Wunder, dass wir alle sofort in Panik verfallen, wenn wir uns einmal irgendwo anstellen müssen, auf etwas warten müssen, zum Nichtstun verdammt sind. Ich denke, in den letzten Monaten hatten wir alle Zeit, unser aller Leben komplett neu zu überdenken. Plötzlich sind wir (zumindest zeitweise) zum Nichtstun angehalten worden und was haben wir getan? Wir haben uns mit Gewalt Aktivitäten gesucht vom Body-Workout, zum Wohnung entrümpeln, Kleiderschrank sortieren, neue Hobbys schaffen – was auch immer, anstatt dass wir die Zeit genutzt haben, einmal NICHTS ZU TUN, eben Löcher in die Luft zu starren und das zu genießen.

Ihr wollt wissen, ob ich wirklich nur dasitze und nichts denke?

Als ich vor unzähligen Jahren mit Yoga begonnen habe, war genau das mein größtes Problem, dieses “Nicht-denken”. Als Kind war es noch so einfach, sich einfach ins Nichts fallen zu lassen, aber als Erwachsener, wenn wir ewig am Planen und Machen und Strukturieren sind, fällt das um so vieles schwerer. Ich weiß noch genau, jedes Mal am Ende der Yogastunde, in der Schlussentspannung, wenn uns die Trainerin dazu angehalten hat, einfach nur dazuliegen und die Gedanken, wenn sie versuchen abzuschweifen, zurückzuholen – ich bin mir jedes einzelne Mal so ertappt vorgekommen. Als ob meine Gedanken für die anderen sichtbar wären und ich hätte nicht geglaubt, dass es tatsächlich möglich ist, einfach nicht zu denken.
Nichts zu tun. Nur zu atmen. Nur zu sein.Aber es ist möglich und man kann es trainieren und je stressiger der Alltag ist, je mehr ich zu tun habe, desto wichtiger ist es geworden, mich ab und zu hinzusetzten und Löcher in die Luft zu starren. Ich brauche keine Massagetermine, Spa-Aufenthalte oder irgendwelche Kurse und Tutoren. Nein, wir alle können das von klein auf. Dieses Verlieren im Nichts und es ist herrlich und ein Gefühl vollkommener Ruhe und Freiheit.

Probiert es aus, setzt euch hin und starrt. Starrt einfach nur Löcher in die Luft und lebt den Moment!

eine Lieben, lest ihr noch oder starrt ihr schon? Ich habe heute zum allersten Mal eine Aufgabe für euch und ich werde das nächste Woche kontrollieren, also ja nicht schummeln! Setzt euch einmal täglich hin (okayyy, für den Anfang reicht auch schon einmal wöchentlich) und starrt vor euch hin. Denkt nichts, macht nichts. Hört nicht nebenbei Hörbücher oder Musik, rattert im Kopf nicht die Einkaufsliste fürs Wochenende durch, plant nicht die Neugestaltung eures Schlafzimmers, sondern tut EINFACH NICHTS. Atmet, lebt, seid! Ihr werdet euch am Anfang komisch vorkommen, ihr werdet euch wahrscheinlich auch jetzt gerade fragen, ob ich einen Knall habe (und dem will ich bestimmt nicht widersprechen), aber es ist so befreiend. Und wenn ihr gar nicht anders könnt, weil ihr es nicht mit eurem Gewissen vereinbaren könnt, dann denkt einfach daran, dass es für eure Produktivität ist, denn ihr glaubt gar nicht, wie viel leichter und besser danach alles von der Hand geht.
Alles, alles Liebe, love&peace,